Хатха-йога: особенности направления
Хатха-йога: история и основные особенности Хатха-йога — это одно из самых популярных направлений йоги, представляющее собой традиционную, фундаментальную систему физических упражнений, дыхательных техник и медитации. Первые упоминания о Хатха-йоге можно найти ещё в древних индийских трактатах — там описываются дыхательные и медитативные техники, а также некоторые очистительные практики. Все имеющиеся данные обработал и систематизировал Патанджали, …